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In der heutigen Folge wird’s bei Maren und Sandra richtig persönlich – und schon wieder ein bisschen „untendrunter ohne“!
Sandra ist frisch zurück aus Marrakesch und berichtet von der Kunst, mit nur einem Rucksack zu reisen. Dabei hat sie nicht nur Ballast abgeworfen, sondern im Hammam auch für ziemlich große Augen gesorgt: Was passiert eigentlich, wenn man den BH einfach mal im Riad lässt?
Doch zwischen Reise-Anekdoten und Marokko-Vibes wird es auch tiefgründig. Die beiden fragen sich, was
Alleinreisen als Single-Frau bedeutet.
Ebenso geht um eine Beziehungs-Inventur: Warum fehlt uns eigentlich kein Partner, aber dafür jemand, der unsere Geschichte „bezeugt“?...

„Pack mal deinen Rucksack aus!“ – In dieser Folge von Cooking Peaches wird es persönlich: Maren und Sandra sprechen über das emotionale Gepäck, das wir alle mit in neue Beziehungen tragen. Von den „Red Flags“ der Vergangenheit bis hin zur Frage, warum wir im Alter zwar entspannter, aber auch wählerischer werden. Brauchen wir wirklich noch die perfekte Story oder das nächste Bindungstypen-Ranking, oder geht es vielleicht vielmehr darum, das eigene Seelenhaus einmal gründlich aufzuräumen? Begleite die beiden auf zwischen entrümpeltem Wandergepäck, dem Wunsch nach echter Verbindung und der Erkenntnis, dass man manchmal auch einfach nur zärtlich zueinander sein darf –...

Kennst du das? Du fühlst dich dumpf, schwer oder einfach nicht erreichbar – du hast dich quasi in ein Gefühl „hinein-geigelt“. In dieser Folge von Cooking Peaches erkunden Maren und Sandra diese bildhafte Art, sich in Gefühlszuständen zu verfangen, und diskutieren, wie man den Igel-Modus auch wieder verlassen kann. Warum hilft dabei manchmal ein Perspektivwechsel, eine veränderte Körperhaltung oder einfach das bewusste „Raus-Igeln“ durch Sprache? Begleite die beiden auf einer herrlich menschlichen Reise zwischen achtsamem Wahrnehmen, der Macht unserer eigenen Geschichten und der Frage, wann man den Igel im Laubhaufen einfach mal rollen lassen sollte.

In dieser Folge wird es verletzlich: Sandra und Maren sprechen über die lähmende Müdigkeit, die weit über ein bloßes Schlafbedürfnis hinausgeht und oft wie ein ungebetener Gast in den Wechseljahren oder nach Krankheiten auftaucht. Zwischen humorvollen Vergleichen mit narzisstischen Nashörnern und dem ehrlichen Ringen um Leistungsfähigkeit teilen sie den Schmerz darüber, wenn der eigene Körper plötzlich die „neue Langsamkeit“ erzwingt. Doch inmitten von Erschöpfung und „Brain Fog“ entdecken sie auch eine neue Qualität der Achtsamkeit – eine Einladung, die Rüstung abzulegen, zärtlich mit sich selbst zu sein und die kostbaren Momente voller Energie umso bewusster zu feiern.

In der neuesten Folge tauchen Maren und Sandra tief in das Spannungsfeld zwischen Identität, starren Rollenbildern und dem Mut zu unkonventionellen Lebenswegen ein. Maren teilt dabei ihre inspirierende Geschichte über das „Abenteuer Co-Parenting“ und wie sie sich jenseits klassischer Familienstrukturen den Wunsch vom Kind mit einem schwulen Paar erfüllte. Die beiden diskutieren ehrlich und mit einer Prise Humor über die Herausforderung, als starke Frauen im Alltag nicht in die „Mäuschen-Schublade“ gesteckt zu werden und warum gegenseitige Unterstützung heute wichtiger ist denn je. Ein empowerndes Gespräch über das Frausein, die Freiheit der Selbstbestimmung und den Mut, einfach man selbst zu sein.

In der sechsten Folge ihres Podcasts „Cooking Peaches“ diskutieren Sandra und Maren – diesmal persönlich in der Eifel statt remote – über das vielschichtige Thema der Identität. Sie unterscheiden dabei zwischen dem inneren Selbstbild, der sozialen Rolle im Außen sowie der narrativen Identität, also den Geschichten, die wir uns über unser eigenes Leben erzählen. Besonders thematisieren sie, wie subjektive Wahrnehmungen und Erinnerungen unsere Identität formen und warum Selbst- und Fremdbild oft weit auseinanderliegen können. Das Gespräch führt die beiden schließlich zu der Frage, wie Identitäten gerade in Umbruchphasen, wie einer „zweiten Pubertät“, ins Wanken geraten können.

Sandra und Maren lassen im Podcast die Hüllen fallen – oder zumindest den BH und den roten Lippenstift. Zwischen hormonellem Chaos und dem plötzlichen „Nö-Gefühl“ im Badezimmer fragen sich die beiden: Ist das jetzt die neue Freiheit oder einfach nur der ganz normale Wahnsinn des Älterwerdens? Während Sandra noch verzweifelt versucht, ihre schwindenden Routinen psychologisch zu analysieren, feiert Maren bereits die „Fuck-you-all-Mentalität“ und das Ende der morgendlichen Schmink-Zeremonien. Freut euch auf einen ehrlichen Schlagabtausch über Dellen im Spiegel, graue Haare und die Erkenntnis, dass man seinen inneren Teenager am besten einfach mal machen lässt – solange er nicht komplett dumm...

In dieser tiefgründigen Episode tauchen Maren und Sandra ein in die Tiefe der menschlichen Gefühle. Was hat das Meistern der Ruderkunst mit der Arbeit an der eigenen Seele zu tun? Und wie viel Kraft kostet es eigentlich, die Schutzmauern um das eigene Herz wieder abzutragen?
Die beiden sprechen offen über den schmalen Grat zwischen gesundem Selbstschutz und dem mutigen Wagnis, wieder Vertrauen zu fassen.

Heute lassen Sandra und Maren eine (Frauen-)Party Revue passieren und schieben ihre Erschöpfung nicht auf die Länge ihres Ausfluges. … (23 Uhr 30!) Sie stellen fest, dass verpartnerte Frauen offener wirken als all die Single-Ladies und dass Zärtlichkeit eine viel größere Bedeutung im Leben aller haben sollte.

Spieglein, Spieglein ….. Zwischen Body Shaming und Hormon-Chaos, Erschöpfung und Schlaflosigkeit suchen die beiden nach der geheimen Zutat für echte Selbstliebe.
Wir dürfen uns mit einer ordentlichen Portion Gelassenheit zeigen, wie man miese Körperkritik wegatmet und stattdessen ein fettes Ja zur eigenen Veränderung findet. Denn: Wahre Schönheit braucht kein Standardmaß, sondern vor allem eine Prise Humor und eine gute Verbindung zu sich selbst. Und das wäre ja schon schwer genug, wären da nicht auch noch dieses verflixte Klimakterium.